Séance de Yoga en vidéo

Séance de Yoga en vidéo

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Cours de yoga en Vidéo et Audio – Séance pour tous

Je sais que vous aimeriez pratiquer à la maison, je connais votre envie et votre motivation et je mets en œuvre des actions, je réfléchi à la meilleure option, pour vous comme pour moi, afin de profiter de cette période où il faut repenser notre vision des choses.

Après avoir tenté, testé plusieurs média et sources en ligne et mon matériel (appareil photo, webcam…), avoir assisté à des cours en ligne où la connexion n’était pas bonne, j’avoue avoir perdue beaucoup de temps en cette première semaine.

J’ai finalement opté pour la vidéo sur YouTube qui permet d’être vue quand on a de la disponibilité. J’ai tourné cette vidéo dans la jolie salle des ateliers du Champ Girault.

Voici donc plusieurs manières de pratiquer :

  • La première est en regardant la vidéo (je sais le son n’est pas bon mais je n’ai pas de micro). Vous pouvez vous imprégner de la séance, ajouter des postures que vous connaissez, allonger les pauses…
  • La seconde est d’utiliser uniquement l’enregistrement audio. Ici encore vous pouvez l’adapter à votre disponibilité, le son est bon et vous n’avez pas besoin de regarder l’image, juste vous laisser guider par ma voix.

Aussi je vous demanderai vos retours afin d’améliorer notre expérience.

Je réfléchi à d’autres vidéos et des live afin que nous puissions continuer notre pratique.

Bonne pratique à tous !

Séance de Yoga restorative 1h
avec chaise et couvertures

Séance de yoga pour tous – 45 minutes

Audio séance de yoga pour tous – 45 minutes