Yoga, Ayurvéda et séjours découvertes
Professeure de yoga depuis 2016, passionnée aussi par l’Ayurvéda et curieuse des autres cultures, je propose des cours de yoga, j’organise des ateliers thématiques, des séjours et des voyages découvertes en Inde. Je propose également des formations massage Abhyanga et approfondissements en France et Inde en partenariat avec le DR Sankar et le Centre Maithri Mandir.
Nouveau Cours de yoga à Findrol (74)
OPEN WORK 74
- Les mardis 18h30 et 20h dans le cadre chaleureux de l’Open
- 18h30 : cours traditionnel tout niveaux
- 20h : cours calme et ressourçant
- Conscience, respiration, postures, philosophie
Mini Cures Ayurvédiques Detox Apaisement
Soins sur 1/2 journée et Séjour Ayurvédique 3 jours
- 2-4 personnes max pour garder la confidentialité et l’exclusivité de cette mini cure de repos-détox
- 1h30 à 2h journée de soins le matin
- Atelier cuisine pour le diner / repas végétariens
- Yoga et méditation le matin, atelier discussions après le diner.
- Temps libre pour randonner autour du chalet.
- Hébergement dans un chalet d’alpage tout confort, chambre avec salle de bain privée à Sommand, en Haute Savoie.
- Prochaines dates disponibles Juillet / Septembre / Octobre
5 au 8 Mai 2023 – Séjour Nature et Bien-être
Les Gets – Haute Savoie
Un programme doux ; marche, yoga, nourriture végétarienne, atelier et accès au Spa de l’hôtel Les Marmotte 4 *.
Accordez-vous quelques jours de détente durant ce séjour yoga et bien-être, pour prendre faire une pause et prendre soin de vous, de votre corps et de votre mental.
- Séances de yoga quotidienne, matin et soir et un accompagnement tout au long du séjour par Sandrine.
- L’hébergement au Chalet-Hôtel La Marmotte, La Tapiaz & Spa Séréni-Cîmes 4* en chambre seule ou partagée avec salle de bain privative.
- Une pension complète orientée végétarienne et vegan préparée avec soin par notre chef cuisinier au sein de notre restaurant.
- Un accès à la piscine, au Spa et à l’espace hydro-détente, aux horaires d’ouverture.
- Marche en montagne, balade botanique, initiation aux tisanes médicinales, méditation, voyage sonore, détente au Spa et temps libre.
7 au 21 Août 2023
Voyage en Inde du nord, Le Ladakh ou Petit Tibet
Un voyage complet qui vous fera découvrir le Ladakh dans son ensemble : les grands monastères bouddhistes, la vallée de l’Indus, les lacs d’haute altitude et haut plateau himalayen… Le Bouddhisme tibétain est la religion principale de la région : on le devine par ses grands monastères perchés sur des collines, surplombant la vallée.
Cours gratuits en Replay audio et vidéo
Vous pouvez consulter les cours en ligne en vidéo et audio qui ont été donné durant le confinement et il y a pas mal de choix (salutation à la lune, Vinyasa, Sivananda..).
| Agenda | |
| 5 au 8 Mai 2023 | Séjour Nature et Bien être – Les Gets (74) |
| 15 au 18 Juin 2023 | Mini Cure Ayurvédique Bien-être en Alpage (74) |
| 7 au 21 Août 2023 | Ladakh voyage immersion, marche et yoga |
| 14 au 17 septembre 2023 | Mini Cure Ayurvédique Bien-être en Alpage (74) |
| Janvier Février 2024 | Séjour Tamil Nadu – cure Ayurvédique et Formations ayurvédiques (détails à venir) |