YOGA – AYURVEDA – MUNZ FLOOR – WUOTAI OSTEO
Professeure de yoga depuis 2016, passionnée aussi par l’Ayurvéda et curieuse des autres cultures, je propose des cours de yoga, de MUNZ FLOOR, de WUOTAI Ostéo Dance et des massages indiens,
J’organise des ateliers thématiques, des séjours et des voyages découvertes en Inde et au Maroc et en France. Je propose également des formations massage Abhyanga et formation yoga ayurvédique . YOGA – AYURVEDA – MUNZ FLOOR – WUOTAI OSTEO, sont des pratiques complémentaires, corps et fascias. Régénérantes et ressourçantes.
MUNZ FLOOR
YOGA AYURVEDA
A
WUOTAI OSTEO
Séjour YOGA / MUNZ FLOOR – MAROC
Du 1er au 7 novembre 2026 – Marrakech – Bab Zouina
Un séjour en immersion dans un le superbe Bab Zouina. Tout Comfort pour une pratique en douceur. Yoga le matin, temps libre, ateliers posturaux ou WuoTai, puis pratique de MUNZ FLOOR en fin d’après midi. La pratique se fera dans la salle de 100 m2 ou la terrasse. Le temps libre pour profiter de la piscine d’eau naturelle, hammam ou balades.
Exemple de Journée type :
– Yoga
– dejeuner
– temps libre
– atelier 1h
– Munz Floor
– Diner
Option pour rallonger votre séjour :
+ 4 jours randonnée bivouac dans l’Ourika 2 nuits sous tente, 1 nuit en gite, 3h de marche/ jour.
YOGA et MUNZ FLOOR
Cours collectifs Mercredi à Cluses.
Hatha yoga doux alternés avec cours de MUNZ FLOOR
Mercredi 16h30-17h45
Adapté à une pratique pour toute personne qui cherche à retrouver de la mobilité en douceur. Adaptation en fonction des blessures, femmes enceintes, séniors
Hatha classique –
Mercredi 18h15-19h45
Une séance pour les personnes ayant déjà pratiqué avec un peu moins d’adaptation que dans le premier cours.
Dans les 2 approches, nous apprendrons les respirations yogiques, quelques mantras et aborderons la philosophie du yoga, afin que la pratique ne soit pas uniquement corporelle.
Lieu . Univers Soi – 315 rue des iles – Cluses
Tarifs Reservation par mail smarsiga@gmail.com ou tel 06 87 99 04 24
MUNZ FLOOR
Cours collectifs Lundi 10h30
Cours en ligne Lundi 18h30
Cours collectif de MUNZ FLOOR
Spiraler, enrouler le bassin ou le torse ou les 2, stimuler et détendre les fascias dorsaux dans une extreme lenteur pour vous permettre de retrouver l’aisance du mouvement.
Lieu : Cluses- Studio Danse, 4 passage de l’Arve
Tarifs Reservation par mail smarsiga@gmail.com ou tel 06 87 99 04 24
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MASSAGES AYURVEDIQUES
A Cluses en Haute Savoie
Formée en France et en Inde, je vous propose une gammes des soins ayurvédiques de qualité, Abhyanga, Udvartana, Shirodhara…
