VOYAGE INDE DU NORD  
Aux sources de l’Inde spirituelle

8 au 22 Mars 2025

Un voyage dans les contreforts de l’Himalaya pour nous plonger dans les spiritualisés indiennes, hindouisme, Sikhisme ou bouddhisme. Faire du yoga, de la méditation, de la cuisine, participer à la fête des couleurs (Holi), dormir dans un train, en bref un condensé des expériences faire en Inde, en toute sécurité.
Les points forts :

• Festival des couleurs ou Holi
• Rishikech, la capitale du yoga, Dharamashala, ville de résidence du Dalai lama, Le temple d’or
• Des voyages et une nuit en train
• Les cérémonies du feu au bord du Gange
• Yoga, cours de cuisine
• Guides francophones
• 06 87 99 04 24 pour les informations

YOGA

Cours collectifs Mercredi à partir du 8 janvier 2025 à Cluses.

Hatha yoga doux Hatha doux 16h30-17h45
Adapté à une pratique pour toute personne qui cherche à retrouver de la mobilité en douceur. Adaptation en fonction des blessures, femmes enceintes, séniors

Hatha classique – 18h30-19h45
Une séance pour les personnes ayant déjà pratiqué avec un peu moins d’adaptation que dans le premier cours.

Dans les 2 approches, nous apprendrons les respirations yogiques, quelques mantras et aborderons la philosophie du yoga, afin que la pratique ne soit pas uniquement corporelle.

Reservation par mail smarsiga@gmail.com ou tel 06 87 99 04 24

MASSAGES AYURVEDIQUES
A Cluses en Haute Savoie

Formée en France et en Inde, je vous propose une gammes des soins ayurvédiques de qualité, Abhyanga, Udvartana, Shirodhara…

Liste des prestations

FORMATION MASSAGE ABHYANGA -2025

Vous voulez vous former aux massages ayurvédiques et connaître les bases de l’ayurvéda, cette formation sur 4 jours est idéale. Formation ouverte à tous. Pour masser dans un cadre personnel ou professionnel.

Objectifs

S’initier à la pensée et à la philosophie ayurvédique dans le cadre du massage
Apprendre un protocole complet de l’Abhyanga
Connaitre les indications / contre indications principales…
Option : S’initier aux saveurs et à la cuisine ayurvédique en préparant les repas ensemble

4 jours – 9h-17h30 

Journée type :

9h30 – Yoga : Préparation du praticien
10h00 – Pratique du  massage
12h30 – Repas
13h30 – Théorie ayurvédique : le corps en ayurvéda, les doshas
15h à 17h30 – Pratique du massage

Tarif : 450 euros repas midi non inclus – 550 pour une personne seule

Pour les formations : Dates et lieux à définir en fonctions des demandes. Si vous êtes intéressé n’hésitez pas à me contacter.

Se former au massage Abhyanga en Inde du sud dans un but professionnel ou familial.

Prochaine dates : à déterminer fin 2025 en Inde du Sud
Maithrimandir dans le Kérala.

Une formule apprentissage et cure en alternance. Cette formule vous permet d’intégrer progressivement le protocole du massage tout en recevant vous aussi de manière professionnelle un jour sur deux. Le protocole vous permet à votre retour en France de proposer un massage Abhyanga à votre clientèle ou à votre entourage. L’ensemble des cours théoriques en ayurveda vous permet d’avoir une base de compréhension initiatique. Des visites sont prévues en lien avec l’ayurveda et la spiritualité, la posture du masseur lors de sa pratique.

FORMATION YOGA AYURVEDIQUE

Comme l’an passé, je propose une formation yoga pour praticiens ayurvédiques. 
Cette approche personnalisée permettra aux praticiens de proposer des routines de yoga à leur patients en complément de leur prescriptions et conseils ayurvédiques.
Formation sur 5 jours – 550 euros