Cours individuels
Ces cours s’adaptent aux personnes qui ne peuvent ou ne veulent pas suivre des cours collectifs.
A domicile : Tous niveaux 50 euros 1 ou 2 personnes max puis +10 à personne supplémentaire.
Des frais supplémentaires peuvent être demandés en fonction de votre lieu de résidence (péages, km).
Sur place : 40 euros
Le truc en plus :
Les cours sont personnalisés et durent entre 1h et 1h30. Sur demande je vous propose une approche ayurvédique afin de cibler votre demande et votre pratique, conseil alimentaire, routine…
Cours en entreprise, petits groupes
Vous souhaitez mettre en place des cours de yoga dans votre entreprise ou votre collectivités, association, amis…
Vous aimeriez organiser des cours collectifs au sein de votre entreprise, collectivités ou autre groupe de manière régulière ou exceptionnelle, en fonction du nombre de personne et de votre budget, nous étudierons le prix de cette prestation.
Packages yoga de 1 à 6 jours
Vous êtes particuliers, hôtels, chalets, organisations ou autres hébergements je vous propose plusieurs packages en fonction de vos envies. Le prérequis est juste d’avoir un lieu pour pratiquer; une salle, une terrasse..en fonction du lieu et des prestations nous établirons le tarif.
Yoga Découverte – 1 jour
Exemple de propositions à étudier :
- Journée 8h30 à 18h
- 2h de yoga
- Pause
- Exercices de respiration
- Déjeuner
- Pause, balade, film sur le yoga
- 1h30 Atelier yoga sur un thème (inversion, flexion, ayurvéda…)
ou
Yoga Spa détente – 1 jour
- 2h yoga
- pause puis Spa /massage
- déjeuner
- détente ou balade rando ou atelier
Yoga Nature – 4 jours/3 nuits ou week end
- J1 : Accueil /diner
- J2-J3 : Tisane – 2h pratique
- petit déjeuner
- atelier découverte (ayurvéda, flore, nutrition…)
- déjeuner
- Atelier yoga et découverte locale
- Diner
- Lecture, film, échange
- J4 : même planning mais débriefing et départ avant ou après le déjeuner
Yoga nature rando – Package 6 jours/5 nuits
-
J1 : Acceuil/diner - J2-3-4 : 1h30 yoga
- petit déjeuner
- Rando / montagne / atelier
- Déjeuner et temps libre
- 1h30 Yoga ou rando
- diner
- J6: Yoga / Petit déjeuner et débriefing puis départ
N’hésitez pas à me contacter pour étudier votre retraite de yoga, me faire part de vos envies, partenariat ou autre.